Päivän liikkeet:
punnerrukset 100 kpl
vatsa/kylkilihakset 100 kpl
selkä 100 kpl
kädet 100 kpl
kyykkypotkut 100 kpl
eli yhteensä 500 kpl. 😀
Treenipäiväkirja
Päivän liikkeet:
punnerrukset 100 kpl
vatsa/kylkilihakset 100 kpl
selkä 100 kpl
kädet 100 kpl
kyykkypotkut 100 kpl
eli yhteensä 500 kpl. 😀