Tänään taas normaalit lihaskuntoliikkeet. Pikkuhiljaa on alkanut hiipiä takaraivoon ajatus punttisalille menemisestä. Tähän mennessä on siis tullut hikoiltua vain kotioloissa. Mutta jos menen lajitreeneihin, niin eiköhän siellä saa energiaa käytettyä sen verran ettei enää salille tarvi suunnata. Tai mistä sitä tietää, voihan sitä innostua oikein kunnolla 🙂
Mutta tänään siis normaalit punnerrukset, vatsat, kyljet, selät, kädet, mutta ei kyykkypotkuja, koska polvet tuntuvat olevan hölkkäilystä vielä sen verran jumissa.
Kävi myös mielessä kannattaisiko alkaa erottelemaan eri lihasryhmiä eri treenikerroille. Teen niin varmaan sitten jos salille eksyn, mutta nämä määrät ovat sen verran kevyitä, ettei taida kannattaa.