Hyvien treenien jälkeen on paikat sopivasti kipeinä. Yllätyksenä oli että alaselkä on myös jotenkin jumissa. Osittain varmaan lihasten takia. Joka tapauksessa hyvä fiilis kropassa. Pitänee käydä treenailemassa noita hommia useimminkin. Tollainen koko vartaloa rasittava homma on kuitenkin jollain tapaa parempi kuin pelkästään tiettyä lihasta kehittävä treeni.
Sivu latautuu