Perusta sinäkin oma Blogaaja.fi blogi ilmaiseksi >>
Lainaa.com
Hyppää sisältöön

Satunnainen taistelija

Treenipäiväkirja

Sivu latautuu

Päivän liikkeet

Kirjoitettu 23.8.2010Kirjoittaja Papusäkki

Lihaskuntopäivä:

vatsat ja kyljet 100
selät 100
punnerrukset 100
kyykkypotkut 100
käsipainoliikkeet 100

KategoriatLuokittelematon
Avainsanatlihaskunto

Artikkelien selaus

Edellinen Edellinen artikkeli: Puhelinherätys
Seuraava Seuraava artikkeli: Kebab-päivä
Ilmaisen julkaisemisen puolesta: Blogaaja.fi

Treenipäiväkirja

Saavuit treenipäiväkirjaani. Pidän täällä kirjaa treenailuistani. Pääasiassa harrastan kamppailulajeja ja siitä tulee myös tämä blogin nimi eli satunnainen taistelija. :)

Avainsanat

aamulenkki dippi hyvä fiilis hölkkä intervalli jumissa juoksu kebab kylki kyykkypotku käsipaino käsipainot käsivarsi lajitreenit lenkki lepo lepoa leuka lihaskunto löyly monitoimipenkki motivaatio paluu penkki polvet puhelin punnerrus puntti punttisali puolimaraton rintakehä sali sauna selkä selkälihakset suunnitelma suunnitelmat säkki tauko treemaaminen työt uinti vatsa vatsalihas välipäivä

Treenikalenteri

toukokuu 2025
ma ti ke to pe la su
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« helmi